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Ayuno 

DECLARADO SIMPLEMENTE, EL AYUNO BÍBLICO ES ABSTENERSE DE COMIDA CON UN PROPÓSITO ESPIRITUAL.

¿Para qué estamos ayunando?

1 TIMOTEO 2: 1-2
“Por tanto, exhorto a que, ante todo, se hagan súplicas, oraciones, intercesiones y acciones de gracias por todos los hombres; Por los reyes y por todos los que están en autoridad; para que podamos llevar una vida tranquila y pacífica con toda piedad y honestidad ”.

 

ROMANOS 12: 1
“Os ruego, pues, hermanos, por las misericordias de Dios, que presentéis vuestros cuerpos en sacrificio vivo, santo, agradable a Dios, [que es] vuestro razonable servicio”.

 

MATEO 6:33

“Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia; y todas estas cosas os serán añadidas ”.

 

ISAÍAS 58: 6
"[¿No es] este el ayuno que he elegido para desatar las ataduras de la iniquidad, para deshacer las cargas pesadas y dejar ir libres a los oprimidos, y quebrantar todo yugo?"

 

Queremos animarle a enfocar sus oraciones durante el ayuno para mejorar.

 

Mejorar espiritualmente.

Mejorar emocionalmente.

Mejorar financieramente.

Mejorar físicamente.

Mejorar para el Reino de Dios. 

 

 

 

Still Life

Tipos de Ayuno

Existen varios tipos de ayuno. El que elijas es entre tú y Dios. Honrará tu mejor sacrificio.

Completamente 
Beba solo líquidos (usted establece el número de días).

El ayuno de Daniel
No comas carne, dulces ni pan. Bebe agua y jugo. Come frutas y verduras.

Ayuno de 3 días
Este ayuno puede ser un ayuno completo, ayuno de Daniel o renunciar al menos a un alimento.

Ayuno parcial
Un ayuno parcial es de 6:00 am a 3:00 pm o desde el amanecer hasta la puesta del sol. Puede seleccionar entre tres tipos de ayuno: un ayuno completo, ayuno de Daniel o dejar al menos un alimento.

 

Referencias bíblicas para el ayuno:
Mateo 6: 16-18, Mateo 9: 14-15, Lucas 18: 9-14

Relación con la oración y la lectura de la Palabra:
1 Samuel 1: 6-8, 17-18, Nehemías 1: 4, Daniel 9: 3, 20, Joel 2:12, Lucas 2:37, Hechos 10:30, Hechos 13: 2

 

Ayuno corporativo:
1 Samuel 7: 5-6, Esdras 8: 21-23, Nehemías 9: 1-3, Joel 2: 15-16, Jonás 3: 5-10, Hechos 27: 33-37

 

Recuerde que es la actitud de un corazón que lo busca sinceramente a lo que Dios responde con una bendición (Isaías 58, Jeremías 14:12, 1 Corintios 8: 8).

¡Que Dios te bendiga grandemente mientras ayunas!

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Lista de comida

La siguiente lista de comidas para el ayuno de Daniel sirve como guía de lo que se esta permitido comer. 

  • Todo tipo de frutas: Manzanas, naranjas, guineos, uvas, melones, fresas, arándanos, cerezas, limones, carambola, guayaba, durazno, sandía, frambuesas, piña, ciruelas, pasas, kiwi, pomelo, higos, mangos, etc.

  • Todo tipo de vegetales y víveres: Tomates, espárragos, remolacha, brócoli, coles de Bruselas, repollo, zanahorias, coliflor, apio, chile pimiento, hojas de col, maíz, pepino, berenjena, el ajo, el jengibre, la col rizada, lechugas, setas, hojas de mostaza, cebolla , perejil, papas, plátanos, yuca, las espinacas, calabazas, batatas, aguacate, etc.

  • Todo tipo de legumbres: Habas, frijoles, guisantes, gandules, lentejas, etc.

  • Todo frutos secos y semillas: Maní, incluyendo la mantequilla de maní, semillas de girasol, anacardos, cacahuetes, sésamo, almendras, avellanas, pistachos, etc.

  • Granos enteros: Trigo integral, arroz integral, mijo, quínoa, avena, cebada, granos, pasta de trigo integral, tortillas de trigo integral, galletas de arroz y palomitas de maíz.

  • Para cocinar continúe usando los aceites, el vinagre, la sal y otras hierbas y especies a su gusto.

Citrus Fruits
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